ジョギング

スロージョギング

運動

スロージョギングは室内でその場でできるの?やり方は非常に簡単

2020/5/25    

ジョギングしてますか?私は毎日ジョギングしております。毎日夜の19時から走り始め30分から1時間ジョギングをしております。 毎日です。現在、3ヶ月目ですが1日もさぼっておりません。雨の日も風が強い日も ...

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運動

ジョギングの頻度は?毎日走ったほうがいいの?継続する方法は?

2020/5/25    

運動してますか?私はジョギングをしております。他には何もしてません。運動といえばジョギングだけですね。たま~にラジオ体操もしますが、頻度はやはりジョギングが多いです。 ジョギングを開始して早いもので3 ...

ジョギングをする女性

運動

冬のジョギングの服装はどんな服装がいいの?すごく寒い冬でも走ろう

2020/5/25    

本日もジョギングに行ってきました。行ってきた感想ですが、メチャクチャ気持ちいい~!爽快って感じです。行く前は苦痛ですが、行った後は爽快な気分になります。この爽快な気分を味わうために毎日苦痛でも用意して ...

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運動

ジョギングの効果は!?三ヶ月頑張ってみた結果

2020/5/25    

ジョギングを始めて三ヶ月経過しました。早いもので、もう三ヶ月も経過したのですね……そのことに自分自身驚いております。ちなみに1日も休んでおりません。三ヶ月経過した現在の状態をお伝えしたいと思います。 ...

運動を習慣化しよう

運動

運動を継続するためには習慣化することが大切!続けられたコツとは?

2020/5/25    

私は毎日運動をしております。運動をしない日はありません。それくらい毎日運動をしております。雨の日も嵐の日も台風の日も運動をしております。 毎日続けられたコツですが、コツは習慣化です。運動をすることが習 ...

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