自宅でダイエットになる運動ってあるの？実体験をもとにお伝えします

ダイエットしてますか？私は常にダイエットをしておりますしダイエットについて考え意識しております。太りやすい体質なので、ちょっとでも気を抜くと簡単に体重が増加してしまうのです。ダイエットを意識していないと目の前の誘惑に負け […]

スロージョギングは室内でその場でできるの？やり方は非常に簡単

ジョギングしてますか？私は毎日ジョギングしております。毎日夜の19時から走り始め30分から1時間ジョギングをしております。毎日です。現在、3ヶ月目ですが1日もさぼっておりません。雨の日も風が強い日も1日もさぼることなく […]

運動してますか？私はジョギングをしております。他には何もしてません。運動といえばジョギングだけですね。たま～にラジオ体操もしますが、頻度はやはりジョギングが多いです。ジョギングを開始して早いもので3ヶ月経過しました。気 […]

本日もジョギングに行ってきました。行ってきた感想ですが、メチャクチャ気持ちいい～！爽快って感じです。行く前は苦痛ですが、行った後は爽快な気分になります。この爽快な気分を味わうために毎日苦痛でも用意して走ることができている […]

ジョギングを始めて三ヶ月経過しました。早いもので、もう三ヶ月も経過したのですね……そのことに自分自身驚いております。ちなみに1日も休んでおりません。三ヶ月経過した現在の状態をお伝えしたいと思います。最初の1日目が辛かっ […]

私は毎日運動をしております。運動をしない日はありません。それくらい毎日運動をしております。雨の日も嵐の日も台風の日も運動をしております。毎日続けられたコツですが、コツは習慣化です。運動をすることが習慣になっておりますの […]