ジョギングの効果は!?三ヶ月頑張ってみた結果

ジョギングを始めて三ヶ月経過しました。早いもので、もう三ヶ月も経過したのですね……そのことに自分自身驚いております。ちなみに1日も休んでおりません。三ヶ月経過した現在の状態をお伝えしたいと思います。 最初の1日目が辛かっ […]

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